练叩齿要适度

就这样我练了一年多的时间，有一天我觉得牙疼，两三天不见好转，就去医院看病。大夫检查后纳闷地说：“你的牙怎么有好几个都裂了？”我跟大夫说了实话。大夫惋惜地说：“您练过了头，岁数大了骨质疏松，其实你每天适度地上下牙咬一咬就可以起到固齿的作用。”

从那以后，我再不敢使劲叩齿了，到现在牙齿没有出现问题。我练叩齿的体会是：锻炼要得法，锻炼要适度。（《健康咨询报》4．3冯福禄文）